소화안될때1 소화불량과 급체: 증상 및 효과적인 대처 방법 1. 소화불량이란?*원인과 주요 증상소화불량(Dyspepsia)은 음식을 섭취한 후 소화가 잘 되지 않아 속이 더부룩하거나 가슴이 답답한 증상을 의미합니다. 주로 상복부에 통증과 불편함이 동반되며, 때로는 메스꺼움이나 구토 증상이 나타나기도 합니다. *주요 원인:과식: 한꺼번에 많은 음식을 섭취하면 소화기계가 부담을 느껴 소화가 원활하지 않을 수 있습니다.빠른 식사: 음식을 천천히 씹지 않고 급하게 먹으면 소화 효소가 충분히 분비되지 않아 소화에 어려움을 겪습니다.스트레스와 불안: 만성 스트레스는 위산 분비를 증가시키고 소화기 건강을 악화시킬 수 있습니다.불규칙한 식습관: 끼니를 거르거나 과도한 야식을 섭취하면 소화기관에 무리를 줄 수 있습니다.자극적인 음식: 기름지거나 매운 음식, 카페인 음료는 위장에.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
