본문 바로가기

바른자세1

회사원의 거북목과 손목터널증후군 관리하기 회사원의 만성 통증 관리: 거북목과 손목터널증후군현대 사회에서 사무직 근로자들은 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하는 경우가 많습니다. 이로 인해 회사원들 사이에서 만성 통증 문제가 빈번하게 발생하고 있는데, 그 중에서도 거북목 증후군과 손목터널증후군은 가장 흔한 문제입니다. 이번 글에서는 이 두 가지 증상의 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방 및 치료 방법을 소개합니다.1. 거북목 증후군(Turtle Neck Syndrome)란?거북목 증후군은 고개를 앞으로 내밀어 목의 C자 형태의 자연스러운 곡선이 사라지고 일자로 펴지면서 통증을 유발하는 증상입니다. 장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰을 고개를 숙인 상태로 사용하는 것이 주요 원인으로 작용합니다. 주요 증상:목과 어깨 부위의 지속적인 통증 및 뻣뻣함두통 및 .. 2024. 11. 13.

티스토리툴바

"); wcs_do();